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Zeitgemäßes, zentrierendes Yoga

Atmen, bewegen, integrieren und ausdrücken. Dein Weg mit uns auf und neben der Matte.

Unsere Philosophie

Wir unterrichten ein zeitgemäßes Yoga unter Berücksichtigung biomechanischer Ausrichtungs- und muskulärer Aktivierungsprinzipien. Ein starkes, zentrierendes, haltgebendes Yoga. Präzise, klar ausgerichtet und dennoch stets vom Herzen geführt. Ein Yoga, das dich zurück in deine ureigene Kraft führt, dich erdet im Hier und Jetzt. Ein verlässlicher Begleiter auf deiner Reise des Wachsens und Werdens.

Unser Kursangebot

In unseren Kursen, findest du, was du suchst. Ob Kraft, Erdung und Stabilität, oder elegantes Fließen mit dem Atem für einen tiefen, ganz persönlichen Ausdruck. Wir sind da - für Anfänger, (Wieder-)Einsteiger, Fortgeschrittene und jedes offene Herz.

Hatha Yoga | Anusara Yoga

Eine klar ausgerichtete Praxis für mehr Erdung, Stabilität und Freude.

Yoga Flow

Eine fließende, vom Tanz inspirierte Praxis, die dich in den Körper und den Moment führt.

Functional Yoga

Yoga mit Fokus auf Stabilität, Kraft und Mobilität. In dieser Form nur bei uns zu erlernen.

Yoga in der Schwangerschaft

Sanft, sicher und herzorientiert durch die besondere Zeit der Schwangerschaft bewegen.

Pilates

Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf eine stabile Körpermitte.

Qigong

Energie im Fluss mit chinesischer Achtsamkeits- und Bewegungskunst.

Hatha Yoga | Anusara Yoga

Eine klar ausgerichtete Praxis für mehr Erdung, Stabilität und Freude.

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Eine fließende, vom Tanz inspirierte Praxis, die dich in den Körper und den Moment führt.

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Sanft, sicher und herzorientiert durch die besondere Zeit der Schwangerschaft bewegen.

Pilates

Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf eine stabile Körpermitte.

Qigong

Energie im Fluss mit chinesischer Achtsamkeits- und Bewegungskunst.

Weitere Angebote

Workshops

Mehr Zeit für spezielle Themen. Intensiv lernen, ausprobieren, integrieren für tiefe Erkenntnis und Fortschritt in deiner Praxis.

Kursplan

Entdecke unsere Angebot an offenen Klassen und geschlossenen Kursen oder plane deinen Besuch bei uns. Alles auf einen Blick und stets aktuell.

Präventionskurse

Yoga mit Förderung durch deine Krankenkasse. Entdecke unsere Präventionsangebote.

Workshops

Mehr Zeit für spezielle Themen. Intensiv lernen, ausprobieren, integrieren für tiefe Erkenntnis und Fortschritt in deiner Praxis.

Kursplan

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Präventionskurse

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jayayoga Blog

Wir lernen stetig weiter, entdecken Neues und wundern uns. Dies ist der Ort, an dem wir teilen, was uns bewegt: Körperarbeit, Physiologie, Bewegung, Anatomie, Philosophie, Training, Atem, Vorstellungskraft und so vieles mehr.
25.03.2025

Event: Yoga & Wein am 6. September 2025

Nach dem großen Erfolg unseres weinseligen Abends im März, machen wir's direkt nochmal. Manche Kombis sind so gut, dass sie beinahe als Gottesbeweis durchgehen könnten. Erdbeeren und Schlagsahne zum Beispiel. Oder Ananas mit Minze. Am 6. September kombinieren wir wieder Yoga mit Wein. Kein albernes "Wein-Yoga", bei dem während der Praxis Gläser balanciert werden und man sich schlapp lacht. Wir nehmen Yoga und Wein schließlich ernst, daher geben wir beidem den würdigen Raum!
03.01.2025

Das Yogastudio: Ein ergebnisfreier Raum?


Ich habe gehört, im Yoga ginge es doch gerade darum, endlich mal nichts leisten, nichts erreichen zu müssen.

 Klingt gut in unser aller gestressten Ohren, oder? Hat nur leider mit der Realität deines Körpers nichts zu tun. Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk. Er hat die einzigartige Fähigkeit, sich an fast alles anzupassen – sei es intensives Training, stundenlanges Stehen oder Sitzen. Genauso wie an Krafttraining 3x pro Woche passt sich der Körper an fehlende Bewegung und schlechte Körperhaltungen an.
14.12.2024

Yoga-Gutschein statt Kram verschenken

Leg einen Gutschein unter den Baum! Verschenke Wohlfühlzeit, Bewegung Kraft und Entspannung statt Krempel und Socken. Unsere wunderschön auf hochwertigem Papier gestalteten jayayoga-Gutscheine kommen in einem edlen Umschlag, den du nur noch beschriften musst. Jeder Betrag ist möglich. 
29.10.2024

Wir sind dann mal da.

Schön, dass du unsere Website besuchst. Hier schreibt Bianca Wilmsmann, Yogalehrerin und Inhaberin von jayayoga, dem neuen Yogastudio in Leipzig-Leutzsch! Mit diesem ersten Blogbeitrag will ich dir erzählen, wie es zur Gründung von jayayoga kam, welche Idee von Yoga ich in diesen Räumen mit dir teilen will und was wir zukünftig noch vorhaben.
29.10.2024

Warum ich keine Hüftöffner mehr unterrichte

Die heute dominierende asanabasierte Yogapraxis hat viele Facetten und Spielarten hervorgebracht. Die meisten Yogastile teilen die Betonung von Stretching. Myofasziale Strukturen werden oft und lange (zudem meist passiv, d.h. ohne bewusste Muskelkontraktion) gedehnt. Wie oft fragen mich Teilnehmende, „wo genau sie das jetzt spüren“ sollten?
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Ich habe gehört, im Yoga ginge es doch gerade darum, endlich mal nichts leisten, nichts erreichen zu müssen.

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