Eine Suchende war ich mein ganzes Leben lang. Zum Yoga fand ich vergleichsweise spät – mit Mitte 30, als erschöpfte Mutter zweier kleiner Kinder. Familie und selbständige Tätigkeit im Kommunikationsbereich ließen mich die berühmte „zu kurze Decke“ erleben: Egal, wie man zieht, irgendwo bleibt es kalt.

Dann: Yoga. Ein Aufatmen. Ankommen. Eine sanfte Landung. Endlich wieder genug sein. Vollständig sein. Da sein.

Von Anfang an war ich im Anusara Yoga zu Hause. Über 800 Stunden habe ich in Aus- und Weiterbildungen dieser klugen, zeitgemäßen Methode verbracht – unter anderem bei Christina Lobe, Barbra Noh und Ute Fischer. Ein Yoga, das den westlichen Körper ernst nimmt, die Gesetze der Biomechanik respektiert und zugleich Raum für innere Bewegung lässt.

Mich treibt eine tiefe Begeisterung für das Wunderwerk Körper. Deshalb habe ich mich weit über klassische Yogaausbildungen hinaus intensiv in Physiologie, Pathologie, Biomechanik und Trainingswissenschaft weiterqualifiziert. In einer 1.000-stündigen Ausbildung in der Rouleau Methode erhielt ich das Handwerkszeug, Yoga gezielt einzusetzen, um Menschen systematisch zu kräftigen, zu mobilisieren und resilienter zu machen.

Ich bin zertifizierte Personal Trainerin (YPSI A-Lizenz) und selbst leidenschaftliche Kraftsportlerin.

Diese Perspektive prägt meine Arbeit: Im Functional Yoga verbinde ich die Rouleau-Methode mit funktionellem Krafttraining, moderner Bewegungslehre und wissenschaftlich fundierten Prinzipien. Dabei hinterfrage ich auch gern tradierte Yoga-Glaubenssätze, wenn sie echter körperlicher Entwicklung im Weg stehen.

Als Suchende und ewig Lernende gehe ich meinen Weg heute mit Freude, Klarheit und Hingabe im jayayoga weiter.

Ich absolvierte eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin in der Yogaschule Dresden bei Katharina Meinhard und Roland Kühne nach den Richtlinien des BDY/Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.. Seit 2015 biete ich Yogakurse in Leipzig an. Seit 2016 bin ich außerdem zertifizierte Yogalehrerin für Schwangere.

In meinen Kursen werden die Grundprinzipen des Yoga vermittelt. Yoga spricht den ganzen Menschen an und kann ein gutes Werkzeug sein, um an sich selbst zu arbeiten, Stress abzubauen, das Körperbewusstsein zu stärken, den Geist zu fokussieren, die Atmung neu zu erfahren und die innere und äußere Balance wiederzufinden. Ich gebe Teilnehmern viel Raum, den eigenen Körper auf eine spielerische Weise besser kennenzulernen. Das Bewusstsein für den Körper und den Geist wird durch die Körperhaltungen und Beobachtung des Atems geschult. Im nächsten Schritt werden Körperhaltungen, Reinigungstechniken, Atemtechniken und Meditation vertieft.

Obwohl mir der Ballettlehrer meinen Mädchentraum als Ballerina als nicht allzu rosig vorhersagte und von der dazugehörigen Karriere abriet, versuchte ich mich von je her im Erklimmen der Bretter, die die Welt bedeuten. Das intensive Training von Jazzdance, Steppen und modernen Tanzstilen im Studium prägte mich. Trotzdem verschob sich der Schwerpunkt meiner künstlerischen Tätigkeit zunehmend Richtung Gesang und Schauspiel. 

Nach mehreren Jahren tingelnd über diverse Theaterbühnen in Deutschland und Österreich konnte mich aber das Lotterleben der fahrenden Künstlerin irgendwann nicht mehr ausfüllen, und so kam ich in Leipzig nieder und wurde stolze Mutter von zwei prächtigen Söhnen. Doch Schwangerschaften zollen ihren Tribut, und diese Wunden heilt nicht die Zeit allein. Es sei denn, man nimmt sie sich und fängt an Pilates zu trainieren. Neuerstrafft und mit gestärktem Selbstbewusstsein schaffte ich mein Comeback. Erst auf der Bühne, mit der Ausbildung zur international anerkannten POLESTAR Pilatestrainerin auch im Parkettsaal. Wenn mich meine aktuellen Tätigkeiten als Bühnendarstellerin, Sängerin, Gesangspädagogin und Pilates-Trainerin eines lehren, dann dies: Bühnen müssen nicht immer riesig sein, um einen gelungenen Auftritt hinzulegen.