Eine Suchende war ich mein ganzes Leben lang. Zum Yoga fand ich vergleichsweise spät, mit Mitte 30 als erschöpfte Mutter zweier kleiner Kinder. Familie und selbständige Tätigkeit im Kommunikationsbereich ließen mich die berühmte „zu kurze Decke“ kennenlernen: Egal, wie man zieht, irgendwas liegt immer frei und kühlt aus.

Dann: Yoga. Ein Aufatmen. Ankommen. Eine sanfte Landung. Endlich wieder genug sein. Vollständig sein. DA-Sein. Von Anfang an war ich im Anusara Yoga zu Hause. Weit über 800h habe ich in Aus- und Weiterbildungen in dieser fantastischen Methode verbracht (mit Christina Lobe, Barbra Noh, Ute Fischer). Ein kluges, zeitgemäßes, den westlichen Körper und die Gesetze der Biomechanik respektierendes Yoga mit viel Spielraum für innere Bewegungen.

Meine Leidenschaft für das Körperliche ließ mich immer tiefer eintauchen in Anatomie und Physiologie. Mit einer intensiven (1.000 h) Activated Asana Ausbildung bei Denise Yoga Co bekam ich das Rüstzeug an die Hand, Yoga zu nutzen, um Menschen systematisch zu stärken und zu mobilisieren. Im Functional Yoga kombiniere ich Activated Asana mit allem, was ich über die Jahre an funktionellem Training getestet und für gut befunden habe. Dabei werfe ich ganz gerne mal alte Yoga-Glaubenssätze über den Haufen, um sie gegen gezieltes Training nach wissenschaftlichen Grundsätzen zu ersetzen.

Als Suchende, ewig Lernende gehe ich meinen Weg nun freudvoll im jayayoga weiter.

Ich absolvierte eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin in der Yogaschule Dresden bei Katharina Meinhard und Roland Kühne nach den Richtlinien des BDY/Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.. Seit 2015 biete ich Yogakurse in Leipzig an. Seit 2016 bin ich außerdem zertifizierte Yogalehrerin für Schwangere.

In meinen Kursen werden die Grundprinzipen des Yoga vermittelt. Yoga spricht den ganzen Menschen an und kann ein gutes Werkzeug sein, um an sich selbst zu arbeiten, Stress abzubauen, das Körperbewusstsein zu stärken, den Geist zu fokussieren, die Atmung neu zu erfahren und die innere und äußere Balance wiederzufinden. Ich gebe Teilnehmern viel Raum, den eigenen Körper auf eine spielerische Weise besser kennenzulernen. Das Bewusstsein für den Körper und den Geist wird durch die Körperhaltungen und Beobachtung des Atems geschult. Im nächsten Schritt werden Körperhaltungen, Reinigungstechniken, Atemtechniken und Meditation vertieft.

Obwohl mir der Ballettlehrer meinen Mädchentraum als Ballerina als nicht allzu rosig vorhersagte und von der dazugehörigen Karriere abriet, versuchte ich mich von je her im Erklimmen der Bretter, die die Welt bedeuten. Das intensive Training von Jazzdance, Steppen und modernen Tanzstilen im Studium prägte mich. Trotzdem verschob sich der Schwerpunkt meiner künstlerischen Tätigkeit zunehmend Richtung Gesang und Schauspiel. 

Nach mehreren Jahren tingelnd über diverse Theaterbühnen in Deutschland und Österreich konnte mich aber das Lotterleben der fahrenden Künstlerin irgendwann nicht mehr ausfüllen, und so kam ich in Leipzig nieder und wurde stolze Mutter von zwei prächtigen Söhnen. Doch Schwangerschaften zollen ihren Tribut, und diese Wunden heilt nicht die Zeit allein. Es sei denn, man nimmt sie sich und fängt an Pilates zu trainieren. Neuerstrafft und mit gestärktem Selbstbewusstsein schaffte ich mein Comeback. Erst auf der Bühne, mit der Ausbildung zur international anerkannten POLESTAR Pilatestrainerin auch im Parkettsaal. Wenn mich meine aktuellen Tätigkeiten als Bühnendarstellerin, Sängerin, Gesangspädagogin und Pilates-Trainerin eines lehren, dann dies: Bühnen müssen nicht immer riesig sein, um einen gelungenen Auftritt hinzulegen.