Zeitgemäßes, zentrierendes Yoga in Leipzig
● Atmen, bewegen, integrieren und ausdrücken. Dein Weg mit uns auf und neben der Matte.
Unser Kursangebot in Leipzig
In unseren Kursen, findest du, was du suchst. Ob Kraft, Erdung und Stabilität, oder elegantes Fließen mit dem Atem für einen tiefen, ganz persönlichen Ausdruck. Wir sind da - für Anfänger, (Wieder-)Einsteiger, Fortgeschrittene und jedes offene Herz.
Hatha Yoga | Anusara Yoga
Eine klar ausgerichtete Praxis für mehr Erdung, Stabilität und Freude.
Functional Yoga
Yoga mit Fokus auf Stabilität, Kraft und Mobilität. In dieser Form nur bei uns zu erlernen.
Rücken- und Faszienyoga
Ein gesunder Rücken entsteht aus dem Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und vitalem Bindegewebe.
Personal Training
Wir bauen Kraft auf, verbessern neuromuskuläre Kontrolle und bringen deinen Körper zurück in Balance.
Hatha Yoga | Anusara Yoga
Eine klar ausgerichtete Praxis für mehr Erdung, Stabilität und Freude.
Functional Yoga
Yoga mit Fokus auf Stabilität, Kraft und Mobilität. In dieser Form nur bei uns zu erlernen.
Rücken- und Faszienyoga
Ein gesunder Rücken entsteht aus dem Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft und vitalem Bindegewebe
Personal Training
Wir bauen Kraft auf, verbessern neuromuskuläre Kontrolle und bringen deinen Körper zurück in Balance.
Workshops
Mehr Zeit für spezielle Themen. Intensiv lernen, ausprobieren, integrieren für tiefe Erkenntnis und Fortschritt in deiner Praxis.
Kursplan
Entdecke unsere Angebot an offenen Klassen und geschlossenen Kursen oder plane deinen Besuch bei uns. Alles auf einen Blick und stets aktuell.
Präventionskurse
Yoga mit Förderung durch deine Krankenkasse. Entdecke unsere Präventionsangebote.
jayayoga Blog
Wir lernen stetig weiter, entdecken Neues und wundern uns. Dies ist der Ort, an dem wir teilen, was uns bewegt: Körperarbeit, Physiologie, Bewegung, Anatomie, Philosophie, Training, Atem, Vorstellungskraft und so vieles mehr.
Das Yogastudio: Ein ergebnisfreier Raum?
Ich habe gehört, im Yoga ginge es doch gerade darum, endlich mal nichts leisten, nichts erreichen zu müssen.
Klingt gut in unser aller gestressten Ohren, oder? Hat nur leider mit der Realität deines Körpers nichts zu tun. Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk. Er hat die einzigartige Fähigkeit, sich an fast alles anzupassen – sei es intensives Training, stundenlanges Stehen oder Sitzen. Genauso wie an Krafttraining 3x pro Woche passt sich der Körper an fehlende Bewegung und schlechte Körperhaltungen an.
Yoga-Gutschein statt Kram verschenken
Leg einen Gutschein unter den Baum! Verschenke Wohlfühlzeit, Bewegung Kraft und Entspannung statt Krempel und Socken. Unsere wunderschön auf hochwertigem Papier gestalteten jayayoga-Gutscheine kommen in einem edlen Umschlag, den du nur noch beschriften musst. Jeder Betrag ist möglich.
Wir sind dann mal da.
Schön, dass du unsere Website besuchst. Hier schreibt Bianca Wilmsmann, Yogalehrerin und Inhaberin von jayayoga, dem neuen Yogastudio in Leipzig-Leutzsch! Mit diesem ersten Blogbeitrag will ich dir erzählen, wie es zur Gründung von jayayoga kam, welche Idee von Yoga ich in diesen Räumen mit dir teilen will und was wir zukünftig noch vorhaben.
Warum ich keine Hüftöffner mehr unterrichte
Die heute dominierende asanabasierte Yogapraxis hat viele Facetten und Spielarten hervorgebracht. Die meisten Yogastile teilen die Betonung von Stretching. Myofasziale Strukturen werden oft und lange (zudem meist passiv, d.h. ohne bewusste Muskelkontraktion) gedehnt. Wie oft fragen mich Teilnehmende, „wo genau sie das jetzt spüren“ sollten?
Das Yogastudio: Ein ergebnisfreier Raum?
Ich habe gehört, im Yoga ginge es doch gerade darum, endlich mal nichts leisten, nichts erreichen zu müssen.
Klingt gut in unser aller gestressten Ohren, oder? Hat nur leider mit der Realität deines Körpers nichts zu tun. Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk. Er hat die einzigartige Fähigkeit, sich an fast alles anzupassen – sei es intensives Training, stundenlanges Stehen oder Sitzen. Genauso wie an Krafttraining 3x pro Woche passt sich der Körper an fehlende Bewegung und schlechte Körperhaltungen an.
Yoga-Gutschein statt Kram verschenken
Leg einen Gutschein unter den Baum! Verschenke Wohlfühlzeit, Bewegung Kraft und Entspannung statt Krempel und Socken. Unsere wunderschön auf hochwertigem Papier gestalteten jayayoga-Gutscheine kommen in einem edlen Umschlag, den du nur noch beschriften musst. Jeder Betrag ist möglich.
Wir sind dann mal da.
Schön, dass du unsere Website besuchst. Hier schreibt Bianca Wilmsmann, Yogalehrerin und Inhaberin von jayayoga, dem neuen Yogastudio in Leipzig-Leutzsch! Mit diesem ersten Blogbeitrag will ich dir erzählen, wie es zur Gründung von jayayoga kam, welche Idee von Yoga ich in diesen Räumen mit dir teilen will und was wir zukünftig noch vorhaben.
Warum ich keine Hüftöffner mehr unterrichte
Die heute dominierende asanabasierte Yogapraxis hat viele Facetten und Spielarten hervorgebracht. Die meisten Yogastile teilen die Betonung von Stretching. Myofasziale Strukturen werden oft und lange (zudem meist passiv, d.h. ohne bewusste Muskelkontraktion) gedehnt. Wie oft fragen mich Teilnehmende, „wo genau sie das jetzt spüren“ sollten?