Verschenke Wohlfühlzeit, Bewegung Kraft und Entspannung statt Krempel und Socken.
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Strong Women - Das Special zum Weltfrauentag am 8. März
Lass uns die starke Frau feiern, die du bist! Ein Anusara Yoga Special zur Feier der Kraft des Weiblichen. Lelia unterrichtet eine zweistündige energetisierende, kräftigende, integrierende Yoga-Praxis mit Raum für Pranayama, Meditation und Selbstreflexion. Anschließend stoßen wir nach der Praxis mit einem Glas Winzersekt auf uns, unsere Power und alle Frauen an! 20% Rabatt, wenn du eine oder mehrere Freundinnen mitbringst.
Event: Yoga & Wein am 22.03.2025
Manche Kombis sind so gut, dass sie beinahe als Gottesbeweis durchgehen könnten. Erdbeeren und Schlagsahne zum Beispiel. Oder Ananas mit Minze. Am 22. März kombinieren wir Yoga mit Wein. Kein albernes "Wein-Yoga", bei dem während der Praxis Gläser balanciert werden und man sich schlapp lacht. Wir nehmen Yoga und Wein schließlich ernst, daher geben wir beidem den würdigen Raum!
Das Yogastudio: Ein ergebnisfreier Raum?
Ich habe gehört, im Yoga ginge es doch gerade darum, endlich mal nichts leisten, nichts erreichen zu müssen.
Klingt gut in unser aller gestressten Ohren, oder? Hat nur leider mit der Realität deines Körpers nichts zu tun. Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk. Er hat die einzigartige Fähigkeit, sich an fast alles anzupassen – sei es intensives Training, stundenlanges Stehen oder Sitzen. Genauso wie an Krafttraining 3x pro Woche passt sich der Körper an fehlende Bewegung und schlechte Körperhaltungen an.
Yoga-Gutschein statt Kram verschenken
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Wir sind dann mal da.
Schön, dass du unsere Website besuchst. Hier schreibt Bianca Wilmsmann, Yogalehrerin und Inhaberin von jayayoga, dem neuen Yogastudio in Leipzig-Leutzsch! Mit diesem ersten Blogbeitrag will ich dir erzählen, wie es zur Gründung von jayayoga kam, welche Idee von Yoga ich in diesen Räumen mit dir teilen will und was wir zukünftig noch vorhaben.
Warum ich keine Hüftöffner mehr unterrichte
Die heute dominierende asanabasierte Yogapraxis hat viele Facetten und Spielarten hervorgebracht. Die meisten Yogastile teilen die Betonung von Stretching. Myofasziale Strukturen werden oft und lange (zudem meist passiv, d.h. ohne bewusste Muskelkontraktion) gedehnt. Wie oft fragen mich Teilnehmende, „wo genau sie das jetzt spüren“ sollten?
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